Kinder naschen gerne – Wie verhalte ich mich richtig?

Kinder und Naschen – Verbot oder doch kontrolliert erlauben?

Kinderernährung und Naschen ist in fast allen Familien früher oder später ein großes Thema, denn Naschen ist vielen Eltern ein Dorn im Auge und gerne möchte man, dass sich die Kinder nur gesund ernähren. Doch ein generelles Naschverbot ist nicht unbedingt sinnvoll, sondern der bewusste Umgang mit Süßigkeiten & Co. sollte forciert werden und zum Alltag gehören.
Ein generelles Naschverbot für Kinder sollten Eltern nicht aussprechen, denn es zeigt sich, dass Kinder dadurch nicht den verantwortungsvollen Umgang mit Süßigkeiten & Co. erlernen und häufig jede Gelegenheit nutzen, um heimlich zu naschen. Besser ist es auf der einen Seite gesunde Alternativen zur Verfügung zu stellen und auf der anderen Seite auch Süßigkeiten im Alltag durchaus immer wieder einmal in kleinen Mengen zu erlauben. Natürlich können Eltern bis zum Kindergarteneintritt recht gut Süßigkeiten außen vor lassen, solange sich Freunde und Verwandte auch daran halten und den Kindern nicht heimlich Naschwerk zustecken.

Spätestens jedoch im Kindergartenalter kommen Kinder regelmäßig mit Süßigkeiten in Berührung. Kinder, die Süßigkeiten zwar essen dürfen, aber eben kontrolliert und mit dem Bewusstsein, dass gesunde Alternativen zum Naschen wie Obst oder Joghurt zu bevorzugen sind, haben meist keine Fressattacken. Generelle Verbote hingegen führen meist dazu, dass die Kinder eine Sehnsucht nach dem Unbekannten aufbauen und wenn sich die Möglichkeit bietet, Süßigkeiten unkontrolliert zu sich nehmen - häufig auch bis zum Erbrechen. Auch im Bereich der Süßigkeiten fungieren Eltern als Vorbild und so sollten Eltern weder heimlich naschen noch größere Mengen auf einmal zu sich nehmen. Gerade wenn Eltern selbst gerne naschen und dies vor ihren Kindern versuchen zu verstecken, verlieren sie sehr schnell ihre Glaubwürdigkeit, denn meist bekommen Kinder die Naschattacken früher oder später mit.